第70章
梁庭秋头上戴着一个同色系的吸汗带，倚在门边，漫不经心的抬眸问他：“今天怎么了 ？”
陆今安咽了咽口水，不争气的改口：“今天气温不冷不热……还挺适合运动的。”
确实挺适合。
江城光害污染严重，一年能看见星星的日子并不多。陆今安抬起头，晚风顺着面颊划过，很舒服。
御景湾建在市中心比较热闹的路段，周围有医院、有学区、还有市民公园。
梁庭秋带着他一路来到公园，这有一条专为散步和慢跑人士健身用的小路。
“先跟着我拉伸一下，第一天跑的慢点。”
拉伸简单。梁庭秋做什么动作，陆今安就跟着学什么动作。
公园晚间灯光照明设施规划的很合理。
梁庭秋跑在跑道的外侧，刚好能替陆今安挡住后面陆续追上来的人。
跑了大概有两公里不到，陆今安脚步便慢了下来。
梁庭秋看他一眼，问：“看见路对面的那个穿粉衣服的小朋友了吗？”
陆今安顺着梁庭秋的话，视线看向路的另一侧，然后点头，哼哧带喘的回答：“看见了。是你认识的人吗？”
梁庭秋勾了勾唇角，眸子里泛起若有似无的笑：“不认识。那个小朋友是十分钟之前刚从你身后跑过去的，现在人家跑一个来回，都跑回来了。”
陆今安后知后觉的反应过来，梁庭秋话里的意思是嫌他跑的慢。
于是索性停了下来，站在原地撑着膝盖喘了半天气，慢慢开口：“我不擅长运动，这速度已经是我的极限了。”
他累的一身汗，呼吸间气管都有点疼。
反观梁庭秋，抱着双臂挡在他外侧。呼吸平稳，跟个没事人似的。
而他额间的那条吸汗带，似乎也只起到了造型上的作用。
陆今安躲闪着移开视线，摆了摆手，走向不远处的长椅：“可以歇一会儿吗？”
梁庭秋提着他的胳膊，不让他坐下：“累了就回家，公园的椅子不干净，也凉。”
回程的路，梁庭秋迁就着陆今安的速度，两人慢慢走回去的。
进了门，陆今安弯腰换鞋的时候，觉得小腿都发酸，蹲下去磨蹭了半天才站起身。
刚进客厅，就看见梁庭秋从健身房里出来，手中拿着个泡沫轴。
走到他面前：“先别坐，按摩一下，不然明天腿酸。”
陆今安看见泡沫轴上凸起的颗粒，心里发颤，往后退了半步：“不用。”
【这看起来好像那个脚底指压板。】
【跑完步还要被扎，这是什么酷刑。】
梁庭秋看他不停往后缩的小动作就想笑，手臂一伸，把人捞回自己身前：“这不疼，是软的。要是不按按明天才会疼。”
【不骗人？】
梁庭秋失笑道：“躺在地毯上吧。”
身上有汗，客厅的地毯又是长毛的不好清洗，陆今安摇了摇头，说：“去健身房吧，我躺瑜伽垫上。”
梁庭秋说：“不用，就躺这儿，健身房风水不好。”
【怎么这样啊！】
【每次都用我的话来堵我的嘴。】
陆今安心里抗议，面上却很乖的照做。
坐在地毯上，双手撑在身后：“我不会用，你给我示范一下。”
梁庭秋说：“这不用示范，小腿压在上面滚几圈就行。”
一边说着，一边伸手握住陆今安的脚踝，抬起他的小腿，指导道：“一条腿一条腿的来，小腿肚慢慢的放在滚轴上。”
别！！！
陆今安在心里无声的嘶吼。
他身上有三个敏感区，分别是，耳朵、后背、和脚踝。
碰不得。一碰就炸毛。
可梁庭秋的动作太快，压根没给他反应的时间。
温热的手掌便贴上了他的脚腕。
一股被微电流击中的酥麻感顺着脚踝和尾椎，瞬间淌过全身，直奔陆今安的天灵盖。
激他浑身鸡皮疙瘩直接竖起。
小腿下意识绷直。
然后，那天在健身房中的一幕。
再次上演……
空气似乎凝固了一瞬。
最后是梁庭秋先开的口。
“不是。”
男人低头看着陆今安踩在他小腹上的脚，喉咙里挤出一身低沉的笑，带着浓浓的挑逗意味：“我说，你这是脚是开自动巡航了啊？踩的位置这么标准。”
陆今安瞳孔一颤，抬起头，看到自己脚的落点，大脑当场宕机。
指尖蜷缩了一下，支支吾吾语无伦次的道歉：“对对对不起。”
小腿用力，使劲的往后缩。
却没挣脱开。
“别动。”梁庭秋握在陆今安脚踝上的手稍稍用力：“可别躲了，别一会儿又扭着了。”
脚腕内侧的拇指，随着他用力的动作，无意识的在皮肤上摩挲着。
第61章 好烫
【腹肌。】
【练的……真好。】
【啊！！！要命了！】
空气滚烫。
陆今安身体绷紧，心跳越来越不受控。
也顾不上梁庭秋松不松手了，使劲缩回了自己的脚腕。然后别扭的侧过身体，张了张嘴语气生硬：“我、我会用了，你放那儿吧，我可以自己按摩。”
见梁庭秋半天没动，陆今安眉头皱成一团，说：“你快去洗澡吧。”
陆今安咽了咽口水，不争气的改口：“今天气温不冷不热……还挺适合运动的。”
确实挺适合。
江城光害污染严重，一年能看见星星的日子并不多。陆今安抬起头，晚风顺着面颊划过，很舒服。
御景湾建在市中心比较热闹的路段，周围有医院、有学区、还有市民公园。
梁庭秋带着他一路来到公园，这有一条专为散步和慢跑人士健身用的小路。
“先跟着我拉伸一下，第一天跑的慢点。”
拉伸简单。梁庭秋做什么动作，陆今安就跟着学什么动作。
公园晚间灯光照明设施规划的很合理。
梁庭秋跑在跑道的外侧，刚好能替陆今安挡住后面陆续追上来的人。
跑了大概有两公里不到，陆今安脚步便慢了下来。
梁庭秋看他一眼，问：“看见路对面的那个穿粉衣服的小朋友了吗？”
陆今安顺着梁庭秋的话，视线看向路的另一侧，然后点头，哼哧带喘的回答：“看见了。是你认识的人吗？”
梁庭秋勾了勾唇角，眸子里泛起若有似无的笑：“不认识。那个小朋友是十分钟之前刚从你身后跑过去的，现在人家跑一个来回，都跑回来了。”
陆今安后知后觉的反应过来，梁庭秋话里的意思是嫌他跑的慢。
于是索性停了下来，站在原地撑着膝盖喘了半天气，慢慢开口：“我不擅长运动，这速度已经是我的极限了。”
他累的一身汗，呼吸间气管都有点疼。
反观梁庭秋，抱着双臂挡在他外侧。呼吸平稳，跟个没事人似的。
而他额间的那条吸汗带，似乎也只起到了造型上的作用。
陆今安躲闪着移开视线，摆了摆手，走向不远处的长椅：“可以歇一会儿吗？”
梁庭秋提着他的胳膊，不让他坐下：“累了就回家，公园的椅子不干净，也凉。”
回程的路，梁庭秋迁就着陆今安的速度，两人慢慢走回去的。
进了门，陆今安弯腰换鞋的时候，觉得小腿都发酸，蹲下去磨蹭了半天才站起身。
刚进客厅，就看见梁庭秋从健身房里出来，手中拿着个泡沫轴。
走到他面前：“先别坐，按摩一下，不然明天腿酸。”
陆今安看见泡沫轴上凸起的颗粒，心里发颤，往后退了半步：“不用。”
【这看起来好像那个脚底指压板。】
【跑完步还要被扎，这是什么酷刑。】
梁庭秋看他不停往后缩的小动作就想笑，手臂一伸，把人捞回自己身前：“这不疼，是软的。要是不按按明天才会疼。”
【不骗人？】
梁庭秋失笑道：“躺在地毯上吧。”
身上有汗，客厅的地毯又是长毛的不好清洗，陆今安摇了摇头，说：“去健身房吧，我躺瑜伽垫上。”
梁庭秋说：“不用，就躺这儿，健身房风水不好。”
【怎么这样啊！】
【每次都用我的话来堵我的嘴。】
陆今安心里抗议，面上却很乖的照做。
坐在地毯上，双手撑在身后：“我不会用，你给我示范一下。”
梁庭秋说：“这不用示范，小腿压在上面滚几圈就行。”
一边说着，一边伸手握住陆今安的脚踝，抬起他的小腿，指导道：“一条腿一条腿的来，小腿肚慢慢的放在滚轴上。”
别！！！
陆今安在心里无声的嘶吼。
他身上有三个敏感区，分别是，耳朵、后背、和脚踝。
碰不得。一碰就炸毛。
可梁庭秋的动作太快，压根没给他反应的时间。
温热的手掌便贴上了他的脚腕。
一股被微电流击中的酥麻感顺着脚踝和尾椎，瞬间淌过全身，直奔陆今安的天灵盖。
激他浑身鸡皮疙瘩直接竖起。
小腿下意识绷直。
然后，那天在健身房中的一幕。
再次上演……
空气似乎凝固了一瞬。
最后是梁庭秋先开的口。
“不是。”
男人低头看着陆今安踩在他小腹上的脚，喉咙里挤出一身低沉的笑，带着浓浓的挑逗意味：“我说，你这是脚是开自动巡航了啊？踩的位置这么标准。”
陆今安瞳孔一颤，抬起头，看到自己脚的落点，大脑当场宕机。
指尖蜷缩了一下，支支吾吾语无伦次的道歉：“对对对不起。”
小腿用力，使劲的往后缩。
却没挣脱开。
“别动。”梁庭秋握在陆今安脚踝上的手稍稍用力：“可别躲了，别一会儿又扭着了。”
脚腕内侧的拇指，随着他用力的动作，无意识的在皮肤上摩挲着。
第61章 好烫
【腹肌。】
【练的……真好。】
【啊！！！要命了！】
空气滚烫。
陆今安身体绷紧，心跳越来越不受控。
也顾不上梁庭秋松不松手了，使劲缩回了自己的脚腕。然后别扭的侧过身体，张了张嘴语气生硬：“我、我会用了，你放那儿吧，我可以自己按摩。”
见梁庭秋半天没动，陆今安眉头皱成一团，说：“你快去洗澡吧。”